Wie man sich vor ein paar Diskussionen verhält
"Ich versuche seit vielen Jahren zu erklären, dass es Einstellungen zum Leben und Verhaltensweisen gibt, die ich nicht mag und die mich leiden lassen. Ich bin müde, es scheint nicht zu wissen und es ändert sich nicht ". Die Basis für einen effektiven Konflikt ist immer dieselbe: cKommunizieren Sie die grundlegende Akzeptanz der Persönlichkeit des anderen.
Von Natur aus ist es praktisch unmöglich, Ratschläge von irgendjemandem anzunehmen, es sei denn, wir haben das Gefühl, dass er uns versteht, dass er uns wertschätzt, dass er uns liebt. Vor der Korrektur oder Beratung ist dies unerlässlich Stellen Sie sicher, dass sich unser Partner verstanden und akzeptiert fühlt.
Zwei Arten von Menschen vor den Reden
1. Es gibt Menschen, die durch ihre Art und Weise und die erhaltene Ausbildung andere mit Respekt betrachten. Sie gehen von der Grundlage aus, dass sie falsch sind, Mängel, Einschränkungen haben und Fehler machen. das ist die normale Sache, wir sind so. Sie erkennen, dass sie auch irritieren, verwirrt sind, unbeholfen sind und fast alles entschuldigen.
2. Es gibt andere Arten von Menschen, die neigen dazu, die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was fehltWas hätte getan werden können und was wurde nicht getan, was hätte gesagt werden können und was nicht gesagt wurde, und ihr Leben ist bitter. Sie kommentieren, was die Unzulänglichkeiten der Menschen um sie herum verletzt haben.
Schlüssel, die Sie mit Ihrem Partner besprechen können
In allen Diskussionen, diejenigen, die eine Lösung haben und diejenigen, die nicht keiner ist absolut richtig. Es gibt keine absolute Wahrheit im Ehekonflikt, sondern zwei subjektive Wahrheiten. Die Perspektiven, was passiert und wie es geschieht, sind sehr unterschiedlich, und der Standpunkt des anderen zu respektieren ist der einfachste Weg, sie zu lösen.
- Es ist gut zu können wissen, wie wir uns bei Schwierigkeiten fühlen: verwundet, defensiv, wütend, missverstanden, besorgt, entrüstet, einsam, traurig, nicht geschätzt, kritisiert, wollte gehen und ruhig ausdrücken.
- Zweitens Suchen Sie nach, was diese Gefühle verursacht: Ich fühlte mich ausgeschlossen, kalt, nicht mehr wichtig für ihn, kritisiert, angegriffen, verachtet
- Zu wissen, was die Ursache der Episode ist, ist es Zeit zu sehen, ob diese emotionale Reaktion in der Vergangenheit verankert ist. Die Ursache mag nicht die andere sein, sondern: Wunden der Vergangenheit, schwierige Zeiten oder Traumata, grundlegende Ängste oder Unsicherheiten, Dinge, die ich noch nicht gelöst oder beiseite gelassen habe, wie andere mich in der Vergangenheit behandelt haben, Dinge, an die ich immer gedacht habe ich selbst
- Einmal verstanden, unsere Reaktionen und die UrsachenWir können verstehen, dass wir komplexe Wesen sind, deren Handlungen und Reaktionen von einer Vielzahl von Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen bestimmt werden. Kurz gesagt, die Realität ist subjektiv. Daher kann die Perspektive Ihres Partners anders sein, ohne dass der eine und der andere falsch ist.
- Um aus diesen Situationen herauszukommen, müssen wir beide Gib unsere Verantwortung zu im problem die diskussion oder der konflikt.
Paare, die seit Jahren glücklich verheiratet sind, können sich dank die Stärke der gegenseitigen Zuneigung und Bewunderung. Sie hatten gelernt, die Schwächen und die Fremdartigkeit ihres Partners als lustige Bestandteile des gesamten Pakets ihrer Persönlichkeit zu betrachten.
