Beauty-Tipps für Premamen
Das Wunder des Lebens bringt viele Freuden mit sich, aber auch zahlreiche hormonelle Veränderungen, die unseren Körper verändern. Schlafstörungen, Flüssigkeitsansammlungen oder das Auftreten von Dehnungsstreifen und Krampfadern sind einige der Hauptprobleme zukünftiger Mütter hinsichtlich ihres Images während der Schwangerschaft.
Premamá: Beauty-Tipps für die Schwangerschaft
Prävention ist das beste Mittel, um die Schönheit nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch nach der Entbindung zu erhalten. Hier sind einige Tipps, damit Ihr Körper während der Schwangerschaft nicht leidet:
1. Aussehen von Dehnungsstreifen Die rasche Gewichtszunahme und Trockenheit der Haut in Verbindung mit hormonellen Faktoren machen es der Haut nicht leicht, was darunter leidet und bei den meisten Frauen zu Dehnungsstreifen führt.
In diesen Fällen ist Vorbeugen besser als heilen. Das Warten auf das Erscheinen der Dehnungsstreifen und das sofortige Verschwinden der Dehnungsstreifen ist eine Phantasie.
Es ist am besten, den gesamten Körper vom ersten Moment an mit Feuchtigkeit zu versorgen, mit besonderem Schwerpunkt auf den Bereichen, in denen es mehr Konflikte wie Bauch und Gesäß gibt. In diesen Bereichen sollte das Produkt in kreisenden Bewegungen aufgetragen werden, damit das Eindringen wirksamer ist.
2. Chloasma und Flecken auf der Haut. Eine der Hauptbeschäftigungen der Prämamen, die sich aus der hormonellen Veränderung ergeben, ist die Hyperpigmentierung der Haut. Der Überschuss an Melanin, der während dieser Monate auftritt, kann im Gesicht einige als Chloasma bekannte Flecken verursachen.
Um das Auftreten von Flecken auf der Haut zu vermeiden, muss das Sonnenschutzmittel vollständig sein. Darüber hinaus ist es ratsam, leichte oder Gelformeln zu verwenden, die eine schnelle Absorption für Frauen ermöglichen, die vor dem dichten Hautgefühl fliehen.
Der Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen sollte nicht ausschließlich in den Sommermonaten ausgeübt werden, sondern sollte fortgesetzt werden, da die Sonne an 365 Tagen im Jahr gefährlich ist.
3. Flüssigkeitsretention Durch die Zunahme des Blutes und die Schwierigkeit des Kreislaufsystems während der Schwangerschaft leiden viele Frauen in diesen Monaten an Flüssigkeitsansammlungen. Schwere in den Beinen, Ermüdung und Schwellung in den Knöcheln sind die Hauptanzeichen für das Zurückhalten.
Um diese Beschwerden zu lindern, empfehlen wir viele Behandlungen, beispielsweise die manuelle Lymphdrainage, durch die das Lymphsystem aktiviert wird und der Körper durch eine sanfte Massage von Giftstoffen gereinigt wird.
Diese Technik bietet endlich eine Erholungszeit für zukünftige Mütter, die sich den ganzen Tag über erschöpft fühlen und sich in ihren Beinen und Knöcheln unwohl fühlen.
4. Extreme Sorgfalt bei der Fütterung. Schinken, Koffein oder roher Fisch gehören zu den größten, die während der Schwangerschaft verboten sind, aber nicht die einzigen. Die Salate müssen gründlich gewaschen werden, die Fische müssen wenig Quecksilber enthalten und dürfen während dieser Monate nicht an kalziumreichen Lebensmitteln fehlen, um eine mögliche Zersetzung der Zähne zu gewährleisten.
Während der gesamten 9 Monate der Schwangerschaft sollten die tägliche Einnahme von Obst sowie der Verzehr von Gemüse, Gemüse und Getreide erfolgen. Aber ab dem vierten Monat der Schwangerschaft müssen die zukünftigen Mütter ihren Konsum von Fleisch, Fisch und Eiern erhöhen, damit sich der Fötus gesund entwickelt.
Gute Ernährung sollte bei allen Menschen zur Gewohnheit werden, aber während der Schwangerschaftsmonate sollte die mütterliche Ernährung optimal sein, damit Mutter und Kind gesund und kräftig sind.
Carmen Díaz Direktor des Ästhetikzentrums Germaine Goya
