Wie man die Augen im Winter schützt
Die Augentrockenheit, die aufgrund von Erwärmungseffekten auftreten, und der mangelnde Schutz vor ultravioletten Strahlen, insbesondere beim Wintersport in schneereichen Gebieten, sind die Hauptgefahren, um eine gute visuelle Gesundheit im Winter aufrechtzuerhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine Reihe von Tipps zu kennen, um diese Augenprobleme zu vermeiden.
Wie bekämpft man trockene Augen?
Die Heizung, die Klimatisierung und die Beständigkeit in geschlossenen, klimatisierten Räumen verursachen die Augentrockenheit, ein charakteristisches Problem der Wintermonate.
Das Unbehagen, dass die trockenes Auge Es zeichnet sich durch Kerben oder Brennen aus, als ob etwas ins Auge geraten wäre. Blinzeln ist häufig die beste natürliche Methode, um die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen, da das Blinzeln den Riss erzeugt, aber wenn das Problem bestehen bleibt oder chronisch wird, ist es bequemer zu verwenden künstliche Tränen, Tropfen oder feuchtigkeitsspendende Augentropfen. Eduardo Ladrón de Guevara, Präsident von Federópticos, betont, dass "dieses Problem häufiger bei Nutzern von KontaktlinsenDaher ist es wichtig, die Linse und die Augen gut zu schmieren. “Es gibt Kontaktlinsen, die während des Gebrauchs Feuchtigkeitscremes freisetzen oder Wasser besser halten können.
In jedem Fall wird dringend empfohlen, Luftbefeuchter zu verwenden oder einfach einen Behälter mit Wasser in der Nähe der Wärmequelle in den Raum zu stellen, wodurch die Trockenheit in der Umgebung verringert wird.
Sonnenbrillen, um Augenverletzungen im Winter zu vermeiden
Wir wissen, dass man am Strand Sonnenbrillen tragen muss. Noch wichtiger ist es, sie im Winter zu tragen, vor allem wenn wir in den Schnee gehen und Wintersport betreiben. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass am Strand die Augen zwischen a 10 und 25 Prozent der Sonnenstrahlen wenn sie vom Sand oder vom Meer abprallen, steigt dieser Prozentsatz jedoch auf 80 Prozent im Winterlicht springt auf den Schnee.
Das Gleiche passiert an bewölkten Tagen. Obwohl es nicht sonnig ist, dringen 90 Prozent der ultravioletten Strahlen durch die Wolken niedriger Dichte und erreichen den Boden. Dies bewirkt den gleichen Rückpralleffekt wie direktes Licht, das unsere Sicht schädigen kann. Dieses Problem ist höher zu höher im Vergleich zum MeeresspiegelAus diesem Grund ist das Tragen von Sonnenbrillen im Schnee noch wichtiger. Im Winter ändert sich schließlich die Position der Erde in Bezug auf die tiefere Sonne, wodurch die Sonnenstrahlen direkt auf das Auge treffen.
Eduardo Ladrón de Guevara, Präsident von Federópticos, erklärt: "Im Winter gibt es zwei Hauptgefahren für unsere Augen, zu trockene Umgebungen, die trockene Augen und ultraviolette Strahlen verursachen können. Dazu öffnen wir die Tür und senken unsere Vorsicht, wenn es keine gibt Sonne, aber sie sind. "
Daher ist es im Winter unerlässlich, die Augenpflege fortzusetzen. Eduardo Ladrón de Guevara erinnert daran, dass "es wichtig ist, es zu verwenden Sonnenbrillen auch im Winter zugelassen, weil sie die Reflexion vermindern und vor anderen schädlichen Stoffen wie dem sehr kalten Wind schützen. "
Schäden durch ultraviolette Strahlung in den Augen
Direkter Kontakt mit ungeschützten ultravioletten Strahlen kann zu Hornhautverbrennungen führen, die als Keratitis bekannt sind. Langfristig ist zu berücksichtigen, dass die durch Sonneneinstrahlung verursachten Schäden kumulativ sind, was zu wichtigen Pathologien wie z Katarakte oder Makuladegeneration, unter anderem.
Marisol Nuevo Espín
Hinweis: Eduardo Ladrón de Guevara, Optiker und Präsident von Federópticos
