Bilden Sie in Empathie, um gegen Mobbing zu kämpfen

Mobbing ist zu einem Anlaufpunkt im Bildungsbereich geworden. Das Ende dieser Praktiken ist eine Angelegenheit für Lehrer, Eltern und Gleichaltrige. Viele dieser Instrumente werden vorgeschlagen, um die in dieser problematischen Situation festgestellten Raten zu senken, wie z Spanische Vereinigung der Achtsamkeit.

Ein Vorschlag, der im Projekt Gestalt annimmt Bewusstseine Schulen Hier wird Bildung auf der Grundlage von Empathie und der Entwicklung kognitiver Fähigkeiten sowohl in der Schule als auch in der Familie vorgeschlagen. In der Lage zu sein, mit Emotionen umzugehen, wissen die Opfer, wie sie ihren Schmerz erkennen und sie den Menschen in ihrer Nähe und den Stalkern mitteilen können, um das Böse zu verstehen, das sie ihren Gefährten antun.


Emotionale Regulierung

Das Ziel dieser emotionalen Erziehung ist die Regulierung der eigenen Gefühle. Dazu schlägt das Programm vier grundlegende Punkte vor, durch die dies erreicht werden kann Management Emotional:

- Fokus. Das Training in der Aufmerksamkeit wirkt sich direkt auf die Verbesserung der Wahrnehmung, die Konzentrationsfähigkeit, die Ablenkung, die Beharrlichkeit und die Klarheit der Ziele aus.

- Beruhige dich Mit der Stabilität der Aufmerksamkeit, der Selbstwahrnehmung und einer offenen Haltung von Neugier und Akzeptanz werden Ruhe und Gelassenheit erreicht. Es erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stressoren und die Fähigkeit zu reagieren, anstatt in schwierigen Situationen automatisch zu reagieren.


- Mitleid Es ist das spezifische Training im affektiven Aspekt von Achtsamkeit. Es geht darum, Schülern, Eltern und Lehrern beizubringen, Freundlichkeit, Zärtlichkeit, Fürsorge und Zuneigung für sich selbst zu entwickeln, insbesondere wenn sie glauben, dass sie versagen, versagen, verlieren oder sich unangemessen fühlen. Durch gezielte Übungen wird die bedingungslose Akzeptanz von sich selbst und anderen entwickelt.

- Verbindung. Es basiert auf früheren Fertigkeiten und ist aus einem Gefühl der Gleichheit und Verbindung mit dem Leben und mit anderen (Konzept der Shared Humanity) entstanden. Mit dieser Arbeit wird eine Verbesserung der persönlichen Beziehungen durch die Kultivierung der Eigenschaften von Empathie, Unterstützung, Hilfe und Unterstützung erreicht Zusammenarbeit mit anderen Kindern und mit Erwachsenen.

Das Endziel besteht darin, zu verstehen, dass Frustration und andere negative Gefühle im geringsten sein müssen kanalisiert auf andere Weise. Anstatt ihre Kollegen zu bestrafen, um diese Probleme zu lösen, müssen sie lernen, mit ihren Emotionen umzugehen.


Arbeit an Empathie

Dieses Programm ist nicht das erste, das die Bedeutung von Empathie im Kampf gegen Mobbing beeinflusst. Von der Stiftung für die Unterstützung von gefährdeten Kindern und Jugendlichen, ANARwird vorgeschlagen, an dieser Fähigkeit zu arbeiten. Dieser Organismus weist diese Punkte als die wichtigsten für diese Lehre aus:

- Empathie begünstigt zufriedenstellende persönliche Beziehungen und hilft uns, die Bedürfnisse und Gefühle anderer zu verstehen.

- Es gibt eine Beziehung zwischen kleinen Angreifern und der Schwierigkeit, sich an die Stelle des anderen zu setzen.

- Es ist einfacher, eine Person anzugreifen, unabhängig davon, wie sie sich fühlt oder welche Auswirkungen diese Handlungen auf die andere haben.

Zu diesem Zweck können Lehrer und Familienmitglieder in den folgenden Bereichen arbeiten:

- Erkennen und erkennen Sie verschiedene Emotionen in sich und in anderen und sprechen Sie darüber.

- Kinder dazu bringen, die Gefühle, Meinungen und Bedürfnisse anderer zu respektieren.

- Bringen Sie ihnen bei, aktiv zuzuhören.

Damián Montero

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