Gesunde Ernährung mit Heilpflanzen

Mit dem Ankommen von gutem Wetter steigt die Anzahl der Menschen, die abnehmen möchten und Arzneipflanzen der pharmazeutischen Abgabe können helfen, dies schrittweise und sicher zu erreichen, begleitet von Diät und Bewegung. Abhängig von den Bedürfnissen jeder Person gibt es eine geeignetere Heilpflanze als eine andere.

Apotheker sind gute Berater

Laut einer Umfrage des INFITO (Zentrum für Phytotherapie-Forschung) wollten 26% der erwachsenen Bevölkerung dieses Jahr eine Diät und Frauen in größerem Maße (28,5%) als Männer. Sechs von vier Befragten (59%) möchten dies. Wenn Sie abnehmen möchten, wird Ihr Arzt die Vorbereitung von Heilpflanzen empfehlen.


Wie von Dr. Alberto Sacristán, einem Facharzt für Familienmedizin und Mitglied von INFITO, bestätigt, empfehlen Ärzte diese Präparate jedoch normalerweise nicht, da sie sie nicht studieren. Phytotherapie ist die Arbeit von Apothekern, erklärt Concha Navarro, Professor für Pharmakologie an der Universität von Granada und Präsident von INFITO.

Verschiedene Pflanzenarten

Es gibt verschiedene Arten von Pflanzen, die denen helfen, die abnehmen wollen.

- Garcina Cambogia: reduziert den Appetit und verbrennt Fett dank Hydroxycitsäure.

- grüner Kaffee: Es ist enthaarend und harntreibend. Regt den Stoffwechsel an und vermittelt ein Gefühl der Fülle.

- Fucus: Es ist eine Alge, die bei der Einnahme im Magen anschwillt und ein Sättigungsgefühl hervorruft. Es ist ideal, es vor dem Essen einzunehmen. Beschleunigt den Stoffwechsel, um Fett schneller zu verbrennen. Es ist auch ein Diuretikum.


Grüner Tee: Es hat großartige Eigenschaften wie die Hemmung der Absorption von Darmfetten und hat einen thermogenen Effekt, der die Körpertemperatur erhöht und die Aufnahme von Fetten reduziert. Es ist auch ein Diuretikum und ein hervorragendes Antioxidans.

- Schachtelhalm: Es ist reinigend und harntreibend, beseitigt Giftstoffe und Flüssigkeitsretention.

- Berberitze: kontrolliert Angstzustände, um Essstörungen zu vermeiden, und verbessert die Verdauung.

Video: Löwenzahn – die einheimische Heilpflanze mit erstaunlichen Vorteilen für Deine Gesundheit


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