7 von 10 Schwangeren folgen den Ernährungsempfehlungen für eine Schwangerschaft nicht

Die Sorge um das Wohlergehen der Kinder beginnt lange vor ihrer Geburt. Die Schwangerschaft Es ist eine Phase von lebenswichtiger Bedeutung, da sich das Leben in dieser Zeit entwickelt und in 9 Monaten mit dem Rest des Hauses vereinigt wird. Viele sind die Tipps, die Spezialisten geben, um das Wohlbefinden des Babys im Mutterleib und der Mutter, die es entwickelt, zu gewährleisten.

Eines der klarsten Beispiele ist, wie sich die Ernährung einer Frau während des Jahres ändert Schwangerschaft. Die Empfehlungen der Spezialisten weisen auf einige Verbote hin und empfehlen, andere Gerichte in das Menü der schwangeren Frau aufzunehmen. Aber sind diese Hinweise erfüllt? Nach Angaben der VIII. CinfaSalud-Studie "Wahrnehmung und Gewohnheiten spanischer Frauen während der Schwangerschaft" ist dies bei 7 von 10 Frauen nicht der Fall.


3 von 10 ändern ihre Ernährung nicht

Die Probe dieser Studie bestand aus 2.400 Frauen aus unserem Land mit Kindern bis zu 4 Jahren, die Fragen zu ihrer Schwangerschaft und den während der Schwangerschaft durchgeführten Praktiken beantwortet haben. Auf diese Weise zeigten die Daten, dass 7 von 10 befragten Frauen, 69,7%, keine angemessenen Gewohnheiten in Bezug auf ihre Ernährung während der Schwangerschaft einnahmen.

In der Tat, 3 von 10 spanischen schwangeren Frauen, 26,7%In dieser Zeit hat er keine Änderungen an seiner Ernährung vorgenommen, und es gibt Fälle, in denen er sich sogar verschlechtert hat (6,1%). Ein weiteres Problem im Zusammenhang mit der Schwangerschaft ist die Aufmerksamkeit auf die Hydratation, da die Ergebnisse der Studie gezeigt haben, dass 69,2% der empfohlenen Flüssigkeitszufuhr nicht so viel Aufmerksamkeit schenkten, wie sie sollten.


Diese Studie zeigt, dass es eine gibt größeres Bewusstsein zum Zeitpunkt der Vermeidung der widersprüchlichsten Lebensmittel in der Schwangerschaft, die ein hohes Risiko darstellen: rohes Fleisch und Fisch, nicht pasteurisierte Milchprodukte usw. Tatsächlich ist dies die Ernährungsgewohnheit, der die meisten schwangeren Frauen folgen, die von 58,3% der Teilnehmer erfüllt wird.

Andere Praktiken in der Schwangerschaft

Diese Studie befragte Mütter auch nach ihren Praktiken während der Schwangerschaft in Bereichen wie Bewegung oder Verwendung verbotener Produkte wie Tabak. Die körperliche Aktivität ist bei den Frauen, die an dieser Studie teilgenommen haben, sehr weit verbreitet, da 69,3% der Befragten das Training anerkannten mild oder mäßig (Gehen Sie beispielsweise eine Stunde pro Tag).

Nur 3 von 10 Frauen Sie gaben zu, dass sie keinerlei Übungen machten, und 0,4% gaben an, dass sie dieselben intensiven Übungen auf professioneller Ebene fortsetzen. Spanische schwangere Frauen scheinen sich ebenso wie im Bewegungsbereich der Bedeutung des Rauchens in dieser Phase ihres Lebens bewusst zu sein.


A 89,95% Von den Befragten gaben sie an, dass sie diese Praxis während der Schwangerschaft vermieden habe, und 16,8% gaben an, dass sie diese Momente genutzt haben, um mit dem Rauchen aufzuhören. Daten, die sich auch im Falle von Alkohol wiederholen, gestanden nur 1,8% der Teilnehmer, weiter zu trinken, während sie das Baby im Mutterleib hatten.

Damián Montero

Video: Fertility Diet: 7 science based food tips for TTC


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