Die 4 Tasten von Mindset: die Mentalität des Möglichen
Mindset ist "die Mentalität des Möglichen, die Mentalität des Glaubens, dass es verbessert werden kann". So definiert die renommierte Stanford-Psychologin Carol Dweck die Fähigkeit des Menschen, Defekte zu umarmen, durchzuhalten und zu glauben, dass eine Persönlichkeitsänderung möglich ist.
Seine wissenschaftlichen Forschungen deuten darauf hin, dass eine feste Mentalität es kostet, zu wachsen, während eine Intelligenz des Wachstums das ist bereit zu lernenSie sind eher dazu bereit Erfolge erzielen im Leben
"In einer festen Denkweise glauben die Menschen, dass ihre Grundqualitäten, wie Intelligenz oder Talent, bereits in ihren persönlichen Eigenschaften festgelegt sind. Sie verbringen die Zeit ihres Lebens damit, ihre Intelligenz zu dokumentieren, anstatt sie zu entwickeln. Sie haben Talent, sie glauben vielleicht, dass sie ohne Anstrengung überleben, aber sie liegen falsch “, sagt Dweck.
Neurowissenschaften und die Denkweise
Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass wenn wir neue Dinge lernen und wir Schwierigkeiten und Herausforderungen gegenüberstehen, diese sich in unserem Gehirn entwickeln und verbinden neue neuronale Netze das gibt uns neue Fähigkeiten, abhängig von dem Bereich, den sie entwickeln.
Dies bedeutet, dass wir nicht nur über die Fähigkeiten verfügen, mit denen wir geboren werden, sondern wir können unser Gehirn ständig weiterentwickeln und neue Ergebnisse und Wege zum Fühlen, Denken und Genießen des Lebens generieren, ohne dass dies die Grenzen hat, die wir annahmen.
Also, Es wurde festgestellt, dass viele Kinder dumm oder unfähig waren, Sie haben es nicht einmal versucht und jedes Mal hatten sie mehr Schulversagen und ihr Gehirn wurde weniger stimuliert, indem sie weniger Gehirnaktivität und weniger Verbindungen entwickelten, während die Kinder ermutigt wurden zu glauben, dass dies möglich ist. Statt "Sie können nicht" wurde ihnen "Noch nicht" gesagt. oder "Noch nicht" wurde die Möglichkeit gegeben zu glauben, dass "sie sich in einem Prozess befanden" und das Sie gingen in die erfolgreiche Zukunft, die sie wolltenSie bemühten sich mehr, sie hatten mehr Kapazität, um neue Strategien zu entwickeln, ihre Gehirnaktivität erhöhte sich und damit neue neuronale Netzwerke und verbesserten ihre Intelligenz, Fähigkeiten und Ergebnisse.
Offensichtlich ist dies nicht nur bei Kindern der Fall, da das Leben ein ständiges Lernen ist und wir ständig mit Herausforderungen konfrontiert sind. Es hängt von unserem Minset oder unserer Mentalität ab, wie wir ihnen gegenüberstehen und welche Ergebnisse wir daraus erzielen.
4 Schlüssel des Mindset: Glauben Sie daran, es möglich zu machen
Wenn Sie eine erfolgreiche und glückliche Person sein möchten, müssen Sie diese 4 Tasten des Minsets in die Praxis umsetzen.
1. Seien Sie sich der Stimme Ihrer festen Mentalität bewusst
Wenn Sie sich einer Herausforderung nähern, urteilt die Stimme und kann sagen: "Sind Sie sicher, dass Sie es schaffen können? Vielleicht haben Sie nicht das nötige Talent". Oder: "Was passiert, wenn Sie nicht können? Es wird ein Misserfolg." Die Leute werden lachen, weil Sie dachten, Sie hätten Talent. Das Mindset hört auf diese innere Stimme und beschließt, die Grenzen des Urteils zu überwinden und nach dem Möglichen zu suchen.
2. Es gibt immer Optionen
Wie werden Herausforderungen, Rückschläge und Kritik interpretiert? Eine Möglichkeit ist, sie mit einer festen Mentalität zu interpretieren: Es gibt keine Talente oder Fähigkeiten, um sie zu erreichen. Oder Sie können die Realität aus dem Wachstum heraus interpretieren: Was Sie brauchen, welche Strategie, Anstrengung und Leistungsbreite sollten entwickelt werden, um den Sprung zu machen.
3 Sprich mit der Stimme des Möglichen
Eine feste Mentalität sagt sofort, wenn Sie sich einer Herausforderung nähern: "Sind Sie sicher, dass Sie es schaffen?". Ein Wachstumssinn würde sagen: "Ich kann mit Zeit und Mühe lernen". Der Blick kann sagen: "Wenn ich es nicht versuche, halte ich wenigstens meine Würde und mache keine Fehler". Der offene Blick würde sagen: "Wenn ich es nicht versuche, werde ich es nicht automatisch erreichen.
4. Entscheiden Sie sich für das Mögliche
Die übermäßige Besorgnis einer Person, die in einer festen Mentalität eingeschlossen ist, verhindert, dass sie kühne visionäre Bewegungen macht. Diese Art von Persönlichkeit interpretiert die Realität defensiv. Stattdessen schafft die Angewohnheit, an das Mögliche zu glauben, eine Wachstumseinstellung und bietet die Chance, etwas zu erreichen.
Idoia Berridi. Ernährungswissenschaftlerin und Life Coach. Autor des Buches BeLove-Methode. Blog Sei glücklich, sei gesund, sei du.
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