Postpartale Traurigkeit
Sie hatten gerade ein schönes Baby. Besuchen Sie sie. Sie sollten fertig sein, Sie sollten sich wie die glücklichste Frau der Welt fühlen, aber Sie fühlen sich nicht so. Sie fangen an zu weinen, ohne zu wissen, warum. Ihr Ehemann sieht Sie verwirrt an und Sie fragen sich, was mit mir passiert, was passiert mit mir?
Wahrscheinlich durchlaufen Sie einen Übergangszustand von postpartale Traurigkeit, die oft nach der Geburt auftritt und durch die Neigung zum Weinen und zur emotionalen Labilität gekennzeichnet ist. Normalerweise überweist es sich spontan, und Fachleute nennen es "Mutterschaftsblau" oder "postpartale Traurigkeit". Dieser Zustand der Frau unterscheidet sich von der postpartalen depressiven Störung oder der postpartalen Depression, die eine spezifische Behandlung erfordert, um sie zu überwinden.
Unterschied zwischen Traurigkeit und postpartaler Depression
In den ersten Tagen nach der Geburt kann die Frau eine besondere Stimmung erleben, in der emotionale Zerbrechlichkeit und leichtes Weinen überwiegen. Die Häufigkeit von postpartale Traurigkeit es ist nicht genau bekannt, da es je nach Autoren zwischen 50 und 80 Prozent der schwangeren Frauen variiert.
Die postpartale Traurigkeit beginnt normalerweise am zweiten oder dritten Tag nach der Lieferung, mit einer maximalen Dauer von sieben Tagen, danach sinkt sie ab und verschwindet am Ende der zweiten Woche vollständig und spontan.
Das Hauptsymptom ist Traurigkeit, gefolgt von Weinen. In geringerem Maße können sie auftreten: Reizbarkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Isolation, Konzentrationsstörungen, Angstzustände, Kopfschmerzen oder Brüten.
Ursachen für postpartale Traurigkeit
Die Fachleute weisen auf einen direkten Zusammenhang zwischen der postpartalen Traurigkeit und den plötzlichen hormonellen Veränderungen hin, die sich bei Frauen nach der Geburt ereignen. Das mangelnde Verständnis und die Unterstützung des Ehepartners während der Schwangerschaft könnten ein weiterer Faktor sein, der für ihr Aussehen verantwortlich ist.
In jedem Fall handelt es sich in der Regel um eine leichte selbstlimitierende Störung. Bei einem kleinen Prozentsatz der Frauen, die darunter leiden, kann es zu einer ernsthafteren Depression kommen. Im Prinzip hat es jedoch keinen Bezug zur persönlichen Geschichte affektiver Störungen. Es wird auch nicht als Risikofaktor für zukünftige Depressionen in schwierigen oder schwierigen Situationen betrachtet.
Eine vorübergehende Stimmung, die normalerweise spontan aufgibt, erfordert keine spezifische Behandlung. Oft reicht es mit klaren Informationen darüber, was in diesem Moment gerade mit der Mutter passiert.
Postpartale depressive Störung
Die postpartale depressive Störung ist eine Störung, die mit jeder anderen depressiven Störung vergleichbar ist. Es ist eine depressive Episode, die in den ersten vier Wochen nach der Geburt beginnt (in der Regel später als das blaue nach der Geburt). Da es sich um eine depressive Störung handelt, ist im Gegensatz zur vorherigen eine spezifische Behandlung erforderlich.
Die Inzidenz variiert je nach Autor und betrifft ungefähr 10% der Frauen.
Die Symptome sind die gleichen wie bei jeder schweren Depression oder depressiven Verstimmung: deutliche Abnahme des Interesses oder des Vergnügens bei allen oder fast allen Aktivitäten, Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder Energieverlust, Erregung oder psychomotorische Verzögerung, Schuldgefühle oder übermäßige oder unangemessene Abwertung. geringere Konzentrationsfähigkeit, wiederkehrende Gedanken über Tod oder Selbstmordgedanken, Angstzustände, Reizbarkeit, Ablehnung des Neugeborenen, Unfähigkeit, Aufgaben (insbesondere mütterliche Aufgaben) auszuführen oder Essstörungen.
Sie hat einen negativen Einfluss auf die Rolle der Mutter und daher bei Neugeborenen, was ein Risiko für kognitive und verhaltensbezogene Defizite von der Stillzeit bis zur frühen Kindheit impliziert.
Es tritt eine höhere Inzidenz bei Menschen auf, die zuvor an affektiven Störungen leiden, und auch, wenn in der Schwangerschaft eine depressive Episode aufgetreten ist. Frauen, die bereits eine postpartale Episode hatten, haben ein Risiko von 50 bis 60%, eine weitere postpartale depressive Episode zu haben. Andere Risikofaktoren sind stressige Lebensereignisse und fehlende Unterstützung durch den Ehepartner.
Erfordert immer eine pharmakologische Behandlung und / oder eine Psychotherapie, je nach Schwere des jeweiligen Falls.
Ratschläge für die Mutter während der Periode nach der Geburt
- Die richtigen Informationen Die Mutter reicht normalerweise aus, um die Störung zu behandeln.
- Suchen Sie Unterstützung bei Familie und Freunden. Bringen Sie Ihr Bedürfnis nach Körperkontakt, Zärtlichkeit und dem Wunsch, mit Ihrem Partner zu sprechen, zum Ausdruck.
- Sie sollten sich nicht überfordert fühlen "Weil jeder darüber nachdenkt, was Sie tun sollen".
- Sei nicht zu anspruchsvoll mit dir selbst, Sie brauchen eine Zeit, um sich und das Baby anpassen zu können.
- Lernen Sie, Ihre Stimmungsschwankungen zu erkennen und über sie sprechen zu können.
- Seien Sie nicht kritisch gegenüber sich selbst oder Ihrem Partner. Müdigkeit und Reizbarkeit können Sie mit häufigen Gesprächen mit Ihrem Partner zu einem Zeitpunkt verführen, in dem Sie mehr Unterstützung und Zuneigung benötigen.
- Ruhen Sie sich zur gleichen Zeit wie das Baby aus um zu versuchen, Kraft zu erlangen.
- Versuchen Sie nicht, ein Supermam zu sein, Suchen Sie Hilfe bei den Hausaufgaben von Ihrem Mann oder einem anderen Familienmitglied, normalerweise Ihrer Mutter.
- Folgen Sie einer ausgewogenen Ernährung.
- Versuchen Sie, positiv zu sein, zu wissen, dass es etwas vorübergehendes ist.
- Finden Sie etwas Zeit für sich.
Es ist eine Erkrankung, die in wenigen Tagen spontan aufgibt. Wenn Sie jedoch bemerken, dass Sie sich jeden Tag überforderter, trauriger und desinteressierter fühlen, Ihre Reizbarkeit erhöhen, Ihre Konzentrationsschwäche und die Gesellschaft anderer Menschen unangebracht ablehnen, suchen Sie Hilfe Fragen Sie Ihren Arzt oder einen Fachmann, der Sie führt.
Rat für den Vater
- Es wurde bewiesen, dass Unterstützung und Verständnis durch den Ehepartner, Es ist wichtig für die Vorbeugung und Wiederaufnahme derselben.
- lernen zuzuhören und zu verstehen, was mit Ihnen passiert, zu wissen, dass es etwas häufiges und reversibles ist.
- Sei nicht böse auf sie, was mit ihr passiert, Es ist nicht deine Schuld.
- Versuchen Sie zu ermutigen und unterstütze sie.
- Helfen Sie ihr bei den Aufgaben des Babys so dass sie fühlt, dass es nicht nur sein eigenes ist, sondern dass es geteilt wird und auch damit er sich ausruhen kann.
- Erfahren Sie mehr über Schwangerschaft und die Veränderungen, die auf persönlicher, Paar- und Familienebene stattfinden werden; also von den möglichen Stimmungsschwankungen, die Ihre Frau zu diesem Zeitpunkt präsentieren kann.
Vicen Ramón
Berater: Ernesto Aviñó Navarro. Psychiater Dr. Rodríguez Labora Krankenhaus. Professor für den Master in Familienpsychologie.
