Gründe, um in der Familie zu laufen
Der Sport ist notwendig. Laufen oder laufen 'Laufen' Es kann eine sehr gute Bewegungsoption sein und ist außerdem in Mode. Aber warum nicht üben? in der Familie? Die Wahrheit ist, dass, obwohl es wie ein einsamer Sport erscheinen mag, 'Laufen' ist eine perfekte Übung für die FamilieSelbst mit dem kleinsten des Hauses.
Die täglichen Aufgaben der Arbeit mit der Zeiteinteilung für die Kleinen zu kombinieren, ist oft kompliziert, und es gehört auch zu unseren "Verpflichtungen", ein gesundes und sesshaftes Leben zu führen, Sport zu treiben. Die 'laufen'ist der perfekte Weg, um beide Bedürfnisse zu kombinieren: Sie üben Sport und halten sich fit und genießen gleichzeitig eine tolle Familienzeit.
Der Sport ist notwendig. Laufen oder Laufen kann eine sehr gute Option für das Training sein und ist außerdem in Mode. Aber warum nicht als Familie praktizieren? Die Wahrheit ist, dass das Laufen, auch wenn es sich um eine einsame Sportart zu handeln scheint, eine perfekte Übung für die Familie ist, selbst mit dem jüngsten des Hauses.
Sport für alle: Laufen
Laufen ist eine Sportart, die jeder ausüben kann, da es keine Regeln und Vorschriften gibt und außerdem ist es kostenlos: Legen Sie einfach ein paar davon ab Laufschuhe um dir nicht die Füße zu verletzen und auf die Straße zu gehen, um zu joggen. Darüber hinaus hilft Bewegung, die körperliche Verfassung zu verbessern, vor allem die Durchblutung und die Muskulatur, und beim Laufen hilft der Kopf, den Kopf frei zu halten.
Die einzige Schwierigkeit, die dieser Sport hat, besteht darin, dass er Ausdauer braucht: Wir müssen Faulheit überwinden und uns vom sitzenden Leben verabschieden. Sobald dies erreicht ist, wird es mit wahrer Entschlossenheit erreicht 'Laufen' als etwas Spaßiges und keine VerpflichtungDer Rest wird gerollt ankommen.
Das "Laufen" für die ganze Familie
Wenn du gehst Laufen gehen und Ihr Kind bittet Sie, Sie zu begleiten, nehmen Sie es nicht als Verzögerung Ihres „Anschmimmens“, sondern als Beginn einer wichtigen und starken Familienbeziehung. Laufen ist ein Sport, den die ganze Familie ausüben kannund wenn man es zusammen macht, wird ihre Anziehung noch mehr gefördert. Haben Sie schon einmal das Gefühl erlebt, mit Ihrem Kind die Ziellinie zu überqueren? Diejenigen, die es getan haben, empfehlen es mehr als zu empfehlen.
Das Laufen als Familie wird so populär, dass in Städten wie Barcelona oder Segovia spezielle Karrieren organisiert werden, deren Hauptanforderung darin besteht, dass Minderjährige von Erwachsenen begleitet werden. Trotzdem ist es das Wichtigste zu tun als Familie "laufen" Es sind nicht die Wettbewerbe, sondern das Gegenteil: Mit anderen Menschen zusammen zu laufen, fördert die Gemeinschaft, da alle Hand in Hand gehen, um das vorgeschlagene Ziel gemeinsam zu erreichen.
Auch während wir das üben 'Laufen' mit unseren Kindern Wir können Spiele entwickeln, die die Reise weniger eintönig machen und somit zu einem lustigen Date werden, auf das Sie alle warten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, diese Zeit „alleine“ zu nutzen, um sich zwischen Eltern und Kindern zu unterhalten und zu kommunizieren: Unsere Kinder werden die Zeit des Laufens als Moment der Intimität, des Sports und des tiefen Atmens wahrnehmen.
Laufen für Kinder
Laufen begleitet von unseren Kleinen kann ein perfekter Plan für einen guten Tag sein. Hier ist das Wichtigste, moderat zu sein und sich daran zu erinnern, dass Experten dies empfehlen Laufen Sie erst nach fünf Jahren. Der Grund ist kein anderer als das eigene Training des Kindes: Da es kleiner ist, erleidet es häufiger Frakturen.
Das Beste am Laufen von Kindern ist, dass sie das sesshafte Leben nicht kennenlernen, sondern dass sie von Kindheit an Aktivitäten und Sport lieben, so dass sie es als Spiel verstehen. Experten empfehlen das also, wenn es darum geht Mit den Kleinen im Haus laufenDenken Sie daran, dass ihre Kapazität nicht gleich ist: Sie müssen sich an beide anpassen Entfernung zum Laufen wie in der Geschwindigkeit, mit der es geht.
Sobald das Kind wächst, erlangt es dank seiner eigenen Routinen selbst größere Kapazitäten: Die Verfolgungsspiele, die seit sechs oder sieben Jahren üblich sind, erleichtern es unserem Sohn, sich an das Laufen zu gewöhnen, etwas, das wir können Verwenden Sie, um neue Routen zu kennen. Auf diese Weise während wir üben sport mit unseren kindern Wir kennen die Umgebung unseres Hauses und atmen sogar die frische Luft der Natur.
Angela R. Bonachera
