Fünf giftige Einstellungen im Paar
Wenn wir zu zweit sind und wir uns einem Missverständnis stellen müssen, denken wir schlecht oder schlecht, anstatt zur Sache zu gehen und die Angelegenheit zu klären.Angst, Unsicherheit oder übermäßige Vorsicht beschränken und beschränken uns zum Zeitpunkt unserer Gefühle auszudrücken. Bevor wir über das Problem sprechen, geben wir ihm tausend Runden und enden mit einer langen Liste von Vermutungen über die Situation.
Die europäische Schule TISOC Coaching hat kürzlich eine Analyse veröffentlicht, wie Beziehungen durch die Spekulation ihrer Mitglieder beschädigt werden oder sogar zum Scheitern verurteilt werden können. Der Mangel an Kommunikation ist die wahre Achillesferse von Paarenerklärt Pedro Palao Pons, Trainer Mitarbeiter und Kommunikationsexperte YISOC-Coaching.
Wir beobachteten ein ungewöhnliches Verhalten bei unserem Partner und statt ihn zu fragen, entschieden wir uns für die Stille und unser Gehirn fängt an zu arbeiten. Es ist am besten, die Situation direkt anzusprechen. Fragen Sie unseren Partner wenn etwas passiert oder dich etwas stört Löst 90 Prozent der Probleme noch bevor sie auftreten.
In der Studie wird eine Reihe von Vermutungen gesammelt, um das Paar nicht auf gefährliche Weise zu beschädigen. "Sich mit Spekulationen über Dinge, die wir einfach nicht wissen, in Einklang zu bringen, ist eine anstrengende Aufgabe, die uns nicht nur einen Nutzen berichtet, sondern uns auch von unserem Partner abhebt"
Fünf Vermutungen, die das Paar verletzen
1. Etwas passiert mit meinem Partner
Da wir es vor ein paar Tagen seltsam und schwer fassbar fanden, was passiert damit? Liegt es an mir? Anstatt Vermutungen zu generieren, die nur zu Leiden führen, ändern Sie die Fragen und Sag ihm direkt, was dich beunruhigt. Vielleicht gefällt Ihnen die Antwort nicht, aber von dem Moment an, an dem Sie sie hören, werden Sie keine Antworten erfinden müssen, sondern sich der Realität stellen.
2. Was ist wenn ...?
Mangelndes Vertrauen oder Schüchternheit beschränken manchmal unser Verhalten im Paar, und hier beginnen die folgenden unbeantworteten Fragen zu flattern: Was ist, wenn Sie es nicht mögen? Was ist, wenn er sich aufregt? Was ist, wenn er wütend wird? Was ist wenn ...? Nur die Beweise und die Handlung werden Antworten geben zu diesen Spekulationen.
3. Er wird mir sagen ...
Wenn wir zu zweit sind, haben wir nichts, um die Wahrsager zu beneiden, und wir sündigen manchmal davon, zu glauben, dass wir die Gabe der Vorahnung haben. Jedes Mal, wenn wir darüber spekulieren, was unser Partner sagen wird, wenn wir eine Frage oder einen Plan aufwerfen, erwarten wir uns unnötig und erschweren das Leben kostenlos. Wenn wir annehmen, dass die Reaktion unseres Partners eine Reaktion sein wird, entsteht nur ein mentales Summen, das uns von der Realität ablenken wird. Sprechen Sie also und hören Sie zu, was Sie sagen möchten.
4. Sicher wird gerade jetzt gedacht ...
Wenn wir uns in einem Paar befinden, werden wir zur Supermacht der Telepathie. Wir glauben, dass wir im Voraus wissen, was die andere Person zu einem Problem hält. Und ist das Es ist normalerweise einfacher, sich selbst zu beschäftigen, als sich mit der Situation zu befassen.
5. Wenn ich hätte ...!
Das Konjugieren dieser Bedingung über das, was Sie getan haben oder aufgehört haben, bringt Ihnen nichts. Was relevant ist, ist was passiert ist, was Sie getan haben und was Sie gesagt haben. Dies ist das Werkzeug, mit dem wir uns von bisher nicht existierenden Gedanken lösen und in mögliche Zukunftspläne investieren können.
