Regelmäßiges Essen mit der Familie trägt zu einer guten psychischen Gesundheit bei Jugendlichen bei

Regelmäßiges Essen mit der Familie trägt zu einer guten psychischen Gesundheit bei Jugendlichen bei, wie die von der University of Queen (Kanada) durchgeführten und vom Journal of Adolescent Health veröffentlichten Untersuchungen belegen.

Diese Arbeit zeigt insbesondere, dass der soziale Austausch, der während der Nachtfütterung stattfindet, bei den Minderjährigen Wohlbefinden verursacht, "unabhängig davon, ob sie Vertrauen haben oder nicht mit ihren Eltern sprechen". Dies wird von einem der Autoren der Studie und einem Mitglied des kanadischen Universitätszentrums, Professor Frank Elgar McGill, bestätigt.

Seiner Meinung nach ist das Essen mit den übrigen Familienmitgliedern "auf eine geringere Anzahl von emotionalen und Verhaltensauffälligkeiten sowie auf ein größeres Gefühl des Vertrauens und der Nützlichkeit gegenüber anderen zurückzuführen". Diese Ereignisse provozieren "eine größere Zufriedenheit mit dem Leben".


Um diese Schlussfolgerungen zu ziehen, haben Forscher den Zusammenhang zwischen der Häufigkeit von Familienessen und den positiven und negativen Aspekten der psychischen Gesundheit bei 26.069 Jugendlichen zwischen 11 und 15 Jahren untersucht. Danach haben sie herausgefunden, dass sie diese guten Wirkungen "unabhängig von Geschlecht, Alter oder Familienvermögen" bewirken.

Abschließend weisen die Experten darauf hin, dass Familienessen gute Möglichkeiten bieten, "damit Eltern mit ihren Kindern interagieren und ihnen gutes Ernährungsverhalten vermitteln können". Darüber hinaus sind sie nützlich, um "den Jugendlichen zu ermöglichen, ihre Bedenken auszudrücken und sie sich wertgeschätzt zu fühlen", schließt Elgar McGill.

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