Das Solomon-Syndrom: Schlüssel, um sich nicht zu unterschätzen
Menschen sind gesellig, bis zu einem gewissen Grad brauchen wir andere, um sich sicher, unterstützt, integriert zu fühlen ... und dieses Bedürfnis bestimmt oft, wie wir uns in jeder Situation verhalten. Manchmal sind wir jedoch nicht wir selbst wegen Unsicherheit oder Angst vor dem, was andere denken werden. Wenn Sie in der Regel versuchen, unbemerkt vorbeizukommen, erklären wir Ihnen, wie Sie vermeiden können, in diese Situation zu geraten Solomon-Syndrom und die Schlüssel, um sich nicht zu unterschätzen.
Sicher haben wir alle Situationen erlebt, in denen eine Gruppe eine Person für nicht passend hält, gegen die Norm verstößt, nicht das tut, was von ihr erwartet wird, usw. Wir haben sogar in der Lage sein, uns selbst mitzuteilen, wie oft wir in einem gesellschaftlichen Treffen waren, mit Freunden, Familienmitgliedern und Kollegen, und wenn es an der Zeit ist, haben wir es nicht gewagt, unseren Standpunkt zu äußern, um die Ideen anderer aus Angst zu konfrontieren was sie von uns denken, um uns zu kritisieren oder abzulehnen.
Was ist das Solomon-Syndrom?
Wir können das definieren Solomon-Syndrom Als ein Phänomen, bei dem die Menschen versuchen, nicht aufzufallen, sich nicht von anderen abzuheben, treffen wir sogar Entscheidungen, indem wir das, was wir denken oder wollen, aus Angst vor dem, was sie sagen, kritisieren oder uns von der Gruppe abgelehnt fühlen.
Menschen, die unter dem Solomon-Syndrom leiden, sind durch ein geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Selbstvertrauen gekennzeichnet und neigen dazu, sich ständig mit anderen Menschen zu vergleichen. Sie kommen zu der falschen Schlussfolgerung, dass ihr Wert als Menschen von dem Wert abhängt, den andere ihnen geben .
Die Wahrheit ist, dass wir keine Aufmerksamkeit auf uns ziehen, wir fühlen uns nicht wohl, wenn wir über unsere Erfolge rühmen, wie gut wir bei der Arbeit sind, mit unserem Partner, dem Ideal, das unser Haus ist, oder dem spektakulären, das unser neues Auto ist ist, dass wir Angst haben, dass unsere Erfolge die Person vor uns beleidigen.
Andererseits hören wir nicht zu gerne, wie gut es anderen geht. Wenn wir das hören, können wir von Wut und Trauer ergriffen werden und neigen dazu, den Erfolg anderer zu verurteilen. Warum dringen diese Emotionen in uns ein? Warum kritisieren wir andere? Die Antwort ist einfach, weil wir von einer Emotion, genannt Neid, ergriffen werden.
Neid und der Erfolg anderer
Neid ist eine Emotion, die wir erleben, wenn wir etwas wollen, das wir nicht besitzen. Es erscheint normalerweise, wenn wir uns mit jemandem vergleichen und zu dem Schluss kommen, dass es etwas gibt, das wir nicht haben und das wir natürlich gerne hätten. Diese Schlussfolgerung löst ein unangenehmes Gefühl aus führt zu Wut, Trauer, Wut usw. Außerdem konzentrieren wir uns auf unsere Mängel und fühlen uns unterlegen, weil wir nicht das haben, was ein anderer auf diese Weise hat, was die persönliche Entwicklung und Beziehungen zu anderen Menschen schwierig macht.
Neid ist es, was es uns so schwer macht, über die Erfolge anderer glücklich zu sein, denn in ihren Erfolgen spiegeln sich unsere Misserfolge und Frustrationen wider. Da es schwierig ist, unsere Frustrationen zu bewältigen, finden wir den Weg zur Flucht, indem wir andere beurteilen und sie dafür kritisieren, dass sie etwas erreicht haben, das ich nicht habe.
Schlüssel, um sich nicht zu unterschätzen
Es ist wahr, dass wir als soziale Wesen, die wir sind, das Gefühl haben möchten, zu einer Gruppe zu gehören, zu der wir passen, dass wir nicht verschieden sind. Passend bedeutet jedoch nicht, meine Individualität zu vergessen, meine Wünsche um jeden Preis aufzuheben.
Diese Tipps helfen Ihnen zu vermeiden, in den Fehler zu verfallen, sich selbst zu vergessen:
1. Sei selbstbewusst, Das heißt, in der Lage zu sein, zu sagen, was wir denken, ohne die Person vor uns zu beleidigen, ansonsten werden die anderen Menschen für uns entscheiden und wir werden am Ende unterlegen sein.
2. Seien Sie fairer, wenn Sie uns vergleichenMeistens vergleichen wir uns mit anderen, um unsere Mängel hervorzuheben. Wir haben nur das Negative im Auge, das wir haben, und vergessen, unsere Tugenden und alles, was wir gut machen, zu vergleichen, und wir wissen, es gibt viele Dinge!
3. Wir können erkennen und akzeptieren, was uns unterscheidet und sei dir bewusst, dass das Anderssein nicht nur negativ ist, sondern im Gegenteil die Gelegenheit gibt, mit dem anderen zu teilen und zu lernen.
4. Wagen Sie es, Sie selbst zu sein und sich selbst dafür lieben, sich selbst lieben heißt, sich so zeigen, wie Sie sind, ohne Bedenken oder Ängste.
Rocío Navarro Psychologe Direktor von Psicolari, integrale Psychologie
