Visuelle Ermüdung, eine Folge der Verwendung elektronischer Geräte
Visuelle Müdigkeit, Kopfschmerzen, Augentrockenheit und verschwommenes Sehen sind die häufigsten Beschwerden, die durch die Verwendung von Bildschirmen verursacht werden. Menschen, die mehr als 6 Stunden pro Tag mit elektronischen Geräten arbeiten, neigen eher zu Sehstörungen. Dies geht aus der soziologischen Studie von Clínica Baviera über die Verwendung elektronischer Geräte und Sehstörungen.
Wir benutzen die Bildschirme durchschnittlich 6 Stunden pro Tag
Jedes Mal verbringen wir mehr Zeit vor den Bildschirmen. Mobile Geräte, Computer, Tablet ... monopolisieren unsere Zeit bei der Arbeit und auch unsere Freizeit. Nach den Ergebnissen dieser Studie liegt der durchschnittliche Einsatz von Bildschirmen bei 5,6 Stunden pro Tag. Die Arbeitstage werden im Durchschnitt 6 Stunden verwendet, unterteilt in 3,1 für Arbeit und 2,9 für Freizeit, während Wochenenden und Feiertage durchschnittlich 5,4 Stunden verwendet werden, 4 1 für die Freizeit und 1,3 für die Arbeit.
Die Verwendung dieser Geräte hängt jedoch vom Profil des Befragten ab. So nutzen Frauen, Kinder unter 24 und Studenten die Geräte aktiver. So werden zum Beispiel Daten über die Verwendung elektronischer Geräte an Wochenenden von Jugendlichen zwischen 18 und 24 Jahren, mehr als 7 Stunden pro Tag, hervorgehoben, verglichen mit 5,2 Stunden Nutzung durch Erwachsene (35 bis 55 Jahre). ) in demselben Streifen.
Betriebsstunden, wer nutzt die Bildschirme am meisten?
Abhängig von den Betriebsstunden der elektronischen Geräte wurden "leichte Benutzer" diejenigen, die Geräte von 1 bis 3 Stunden verwenden, "mittlere Benutzer" diejenigen, die die Bildschirme von 4 bis 6 Stunden pro Tag verwenden und "schwer" sind Benutzer "diejenigen, die sich vor mehr als 6 Stunden vor digitalen Geräten befinden.
Die Studie hat ergeben, dass 27,2% der Spanier "leichte Nutzer" sind, mit einer durchschnittlichen Nutzung von 2,4 Stunden. pro Tag 40,1% der Spanier sind "mittlere Nutzer" mit einer durchschnittlichen Nutzung von 5 Stunden. pro Tag Und 32,7% der Spanier sind "starke Nutzer" mit einer durchschnittlichen Nutzung von 9 Stunden pro Tag.
Dies bedeutet, dass ein Drittel der Spanier (mehr als 30%) durchschnittlich 9 Stunden pro Tag mit Bildschirmen verbringen. Unter den Vielbenutzern fallen Frauen mit 36%, Studenten mit 49%, Menschen, die an einem geschlossenen Ort arbeiten, mit 38% und Menschen mit Kurzsichtigkeit mit 37% auf.
Sehstörungen und längerer Gebrauch von Bildschirmen
Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen einer zunehmenden Exposition mit elektronischen Geräten: Smartphones, Tablets, Computern * und dem Auftreten von Sehstörungen. So leiden mehr als 17% der Befragten nach der Verwendung elektronischer Geräte an Augenermüdung, während fast 13% unter Kopfschmerzen leiden und mehr als 12% auf Augentrockenheit hinweisen.
Diese Daten nehmen jedoch bei denjenigen zu, die diese Art von Geräten aktiver einsetzen (mehr als 6 Stunden pro Tag). Aus diesem Grund neigen häufige Benutzer dazu, an einer Überanstrengung der Augen zu leiden (26,1%). 9%) und Kopfschmerzen (17,2%)
Die Studie zeigt auch, dass visuelle Beschwerden bei Benutzern von Kontaktlinsen und Brillen zunehmen, die häufiger an einer Überanstrengung der Augen (28,5%), trockenen Augen (22,2%) und Kopfschmerzen (21,1%) leiden.
Empfehlungen für den längeren Gebrauch von Bildschirmen
Um Augenbeschwerden durch anhaltende Exposition mit elektronischen Geräten zu vermeiden, empfiehlt der ärztliche Direktor von Clínica Baviera, Dr. Fernando Llovet, einen verantwortungsvollen Umgang mit diesen Geräten. Darüber hinaus empfiehlt es sich, sie an Orten mit guter Beleuchtung und ohne Reflexionen in einem korrekten Abstand (etwa 50 cm) zu verwenden. Vermeiden Sie den Gebrauch, wenn Sie sehr müde sind der Vision. "
Nuria de Miguel. Baviera Klinik
