Nachgeburt, ja oder nein? Vor- und Nachteile
Nach dem Kind erlebt der Frauenkörper eine Vielzahl von Veränderungen, darunter auch das Aussehen von im Bauch der neuen Mutter sackte. Um es zu bekämpfen, denken viele Frauen darüber nach postpartale Schärpen, das wäre dem "Korsett" unserer Zeit gleichwertig. Aber ist es gut oder schlecht? Hilfe oder nicht Wir geben Ihnen die Vor- und Nachteile des postpartalen Gürtels, damit Sie entscheiden können, ob Sie ihn verwenden möchten oder nicht.
Die postpartale Schärpen, wie jeder Gürtel, verfeinern Sie die Silhouette der Frau, was das Gefühl hat, dass sie beim Tragen weniger Bauch haben. Aber es ist kein magisches Produkt: Der Bauch bleibt gleich und ist nur ein "visueller Effekt". Dies erklärt, warum der Gürtel nach der Geburt nicht missbraucht werden darf, weil der "neue Bauch", den wir beim Tragen sehen, nicht echt ist.
Vorteile und Kontraindikationen des postpartalen Gürtels
Einer der Vorteile dieser Produktklasse ist, dass nach Meinung ihrer Befürworter helfen Sie dem Bauchbereich, schneller umzuziehen da es in dem Bereich, der nach der Lieferung geschwächt ist, Kraft aufbringt. Dies bewirkt auch, dass die inneren Organe und die Haut schneller neu positioniert werden gibt Frauen Sicherheit einige Bewegungen machen. Natürlich macht es auch eine schönere Figur.
Es hat jedoch Nachteile: Es ist ein Produkt, das verengt die Frau und es kann überwältigen. Darüber hinaus stellen negative Einflussfaktoren auf postpartale Streifen dies sicher hilft nicht, die Bauchmuskulatur wieder aufzubauenweil dies nur durch körperliche Aktivitäten geschieht.
Für all das sollte es wirklich sein der Arzt oder die Hebamme Es empfiehlt sich zu entscheiden, ob es gut ist, den Gürtel nach der Geburt zu tragen oder nicht und wie er je nach Art des Gürtels verwendet wird. Ein Fall, in dem der Gürtel sehr gut ist, ist zum Beispiel, wenn die Frau übergewichtig ist und Rückenschmerzen hat, weil sie Rückenschmerzen vermeiden kann, aber dennoch als vorübergehendes Produkt und niemals für immer verwendet werden sollte.
All dies hängt mit der allgemeinen Empfehlung zusammen, die alle Mütter enden: Tragen Sie den Gürtel, aber missbrauchen Sie ihn nicht. Der Grund ist einfach: Der Gürtel kann helfen, aber wenn Sie viel verwenden Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren nicht während sich die Mutter bewegt, was zu einem widersprüchlichen Effekt führt: Die Bewegung der Taille dauert länger als zuvor, da sie mit dem "Üben" aufgehört hat und atrophiert werden kann.
Reduzieren Sie den Bauch nach der Geburt
Wenn Sie planen, den Gürtel und die Figur nach der Geburt zu reduzieren, ist es viel besser, mit ihm zu trainieren Übungen, die die Bauchmuskeln anspannen Einmal sind etwa 40 Tage nach der Geburt vergangen.
Ein Beispiel für eine Übung, um die Größe des Bauches zu reduzieren, ist, sich auf den Rücken zu legen, die Beine zu beugen und die Füße auf den Boden zu stellen. Sobald Sie sich in dieser Haltung befinden, heben Sie die Büste an und bringen Sie den linken Ellbogen zum rechten Knie und umgekehrt.
Für die körperliche Bewegung wieder Mäßigung: nicht übertreiben und nach und nach sehen, je nachdem, was Sie fühlen, wie Ihr Körper aushält und welchen Sport Sie gewohnt sind. Sie können Übungen zu Hause machen oder sich nach der Geburt einem Experten in diesem Gymnastikkurs in die Hände geben. Es ist immer wichtig zu wissen, dass es wichtig ist, gesund zu sein und nicht nur den Bauch zu verlieren.
Angela R. Bonachera
